Gli scienziati stimano che le persone trascorrano circa un terzo della loro vita nel sonno. Ma perché allora non dormiamo abbastanza e ci sentiamo costantemente stanchi? Si scopre che la colpa è di alcune delle nostre abitudini. MedAboutMe ti dice cosa devi fare durante il giorno per dormire sonni tranquilli la notte. 1. Svegliati alla
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