In media, un bodybuilder trascorre 1-2 ore al giorno in palestra e gli rimangono altre 22-23 ore al giorno. La crescita muscolare in questo momento dipende interamente da quali alimenti e piatti consuma l’atleta. Cosa devi mangiare in modo che i muscoli aumentino di volume e i grassi non vengano immagazzinati in riserva? Racconta MedAboutMe.
Read More