Mangiare abbastanza frutta e verdura è il gold standard per una dieta sana e qualsiasi dieta equilibrata. Fornitori di vitamine, antiossidanti, fibre e altre preziose sostanze contribuiscono a rendere la dieta varia e sana. Tuttavia, la dieta di una persona moderna in misura maggiore di solito consiste in alimenti trasformati e malsani. I doni della
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