Gli appassionati di fitness avvertono un maggiore fabbisogno di vitamine e minerali. Durante lo sport, il corpo funziona in una modalità potenziata: il tasso metabolico aumenta, le risorse interne vengono spese più intensamente. Vitamine, macro e microelementi sono coinvolti nella produzione del lavoro muscolare, nella costruzione muscolare, nella produzione di energia, nella secrezione ormonale e
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