Molti uomini nel loro allenamento della forza enfatizzano lo studio della cintura della spalla e delle braccia. Questo è l’approccio sbagliato. Il bodybuilding comporta lo sviluppo armonioso di tutto il corpo. Gli atleti che hanno spalle, petto e schiena impressionanti, ma muscoli delle gambe non sviluppati, sembrano sproporzionati. Inoltre, le gambe deboli ostacoleranno i progressi
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