Complesso sulla stampa in palestra, esercizi per diversi muscoli del core

I muscoli addominali formano la parete anteriore della cavità addominale. I loro compiti principali sono proteggere gli organi interni, correggere la postura, fornire stabilità alla colonna vertebrale, mantenere il corpo in posizione eretta, eseguire piegamenti in avanti e laterali. L’indebolimento della stampa porta alla curvatura e al gonfiore dei contorni dell’addome, alla rottura degli organi
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