Le spalle gonfie conferiscono alla figura maschile un aspetto sportivo e atletico. Per risolverli, devi allenare i muscoli deltoidi. Non devi andare in palestra per farlo. Gli esercizi per i delta possono essere eseguiti a casa, utilizzando un minimo di attrezzature sportive. Caratteristiche dell’allenamento dei muscoli deltoidi Il muscolo deltoide è un grande muscolo superficiale
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