La corretta sequenza di inspirazioni ed espirazioni durante la corsa influisce sulla qualità dell’allenamento. Le conseguenze dell’alito cattivo, cioè stanchezza, dolore acuto all’addome e mancanza d’aria dopo pochi minuti di corsa, possono ridurre la voglia di correre a lungo negli atleti alle prime armi. Tutto quello che devi fare è capire come sviluppare la giusta
Read More