Combattendo con l’eccesso di peso, è necessario costruire un programma di allenamento efficace che includa esercizi con l’effetto brucia grassi più pronunciato. Allo stesso tempo, il fitness non dovrebbe essere solo intenso, ma anche sicuro, perché in alcune malattie si consiglia di evitare carichi elevati. Quando elabori un piano di allenamento, lasciati guidare dai tuoi
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