Le donne che si allenano regolarmente sembrano sempre belle e in forma. L’educazione fisica e lo sport li aiutano a far fronte all’eccesso di peso, allo stress, a migliorare l’umore, a tonificare il corpo. È vero, a volte, alla ricerca del risultato, dimenticano che l’obiettivo deve essere perseguito sistematicamente, vista l’importante circostanza: la forma fisica
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