La perimenopausa è un periodo di tempo in cui una donna diventa particolarmente vulnerabile: lo squilibrio ormonale influisce sul benessere e sulle sensazioni di una donna, provoca cambiamenti esterni. MedAboutMe ha compilato un elenco di esercizi per aiutare le donne over 45. Nuoto Il nuoto ha un effetto benefico sul corpo di una donna. È
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