Molte persone che si sforzano di avere una bella silhouette tonica della figura dimenticano un punto molto importante: la postura corretta. Curva, gobba, eccessiva deflessione nella zona lombare: tutto ciò può annullare i risultati di duri esercizi in palestra. Pertanto, è molto importante condurre un allenamento speciale per migliorare le condizioni della colonna vertebrale e
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