Per gli uomini, l’allenamento di ogni gruppo muscolare è estremamente importante, perché l’impressione generale di un corpo pompato e scolpito con un bellissimo sollievo muscolare si forma dai dettagli. Quando si forma un corpo maschile ideale, il gruppo muscolare del polpaccio non deve ricevere meno attenzione rispetto, ad esempio, ai muscoli del busto. Pertanto, gli
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