Il problema dell’eccesso di peso è rilevante per molte persone. Qualcuno cerca di risolverlo con l’aiuto di esercizi fisici, qualcuno preferisce le diete. Ma il vero successo arriva a coloro che combinano entrambi gli approcci. Se le lezioni di fitness non suscitano molto entusiasmo, puoi iniziare in piccolo, con i soliti esercizi mattutini. Nel tempo
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