Le mani gonfiate danno al loro proprietario intelligenza e sicurezza, sono un attributo invariabile di forza e resistenza. C’è un’opinione secondo cui puoi solo pompare braccia voluminose in palestra, ma è del tutto possibile farlo a casa, facendo esercizi con manubri e altre attrezzature disponibili. Anatomia dei muscoli delle braccia Per aumentare il volume delle
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