Lo yoga è una filosofia indiana che combina pratiche fisiche, spirituali e mentali. Guarisce, rende le articolazioni flessibili e mobili, sviluppa e rinforza tutti i gruppi muscolari, elimina il mal di schiena, cura l’osteocondrosi, migliora la postura, favorisce la perdita di peso e ha molti altri benefici. Questa pratica spirituale e salutare ha un vantaggio
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