Figlio, fumi? Nell’adolescenza, un bambino inizia a sentirsi già molto maturo, ragionevole e indipendente. Comincia a promuovere la sua opinione, sceglie la via empirica e prova i “frutti proibiti”. Ci sono argomenti ragionevoli che possono costringere un bambino a smettere di fumare? Non probabile. Il massimo che puoi richiedere da parte del genitore è —
Read More
Intervista con la cestista Nadezhda Grishaeva. La fondatrice dell’Anvil Fitness Club Moscow, Nadezhda Grishaeva, è una famosa giocatrice di basket russa che ha giocato come ala forte e centro. Durante la sua carriera ha giocato per la Dinamo Mosca, l’Arras francese, il Besiktas turco e anche per la nazionale russa. Come parte della squadra nazionale,
Read More
La gente ha sentito parlare di attacchi di panico ultimamente. Soffrono degli eroi dei film e degli spettacoli televisivi moderni, molte star ammettono apertamente di soffrire di questa malattia, ad esempio Ksenia Borodina, Anfisa Chekhova, Iosif Prigogine, Jennifer Lopez, Prince Harry, Megan Volpe. Perché una persona prova una sensazione di panico e quali metodi cureranno,
Read More
La biotina è una vitamina B idrosolubile che aiuta il corpo a convertire il cibo in energia. Non è prodotto dal corpo, quindi deve essere reintegrato dal cibo. La carenza di biotina è così rara che non ci sono prove sufficienti per stabilire un apporto dietetico raccomandato. Tuttavia, secondo il National Institutes of Health, il
Read More
Il risultato può essere raggiunto con 18 minuti di pratica al giorno. Gli allenamenti ad alta intensità bruciano il massimo delle calorie e colpiscono tutti i gruppi muscolari. Insieme al trainer, abbiamo selezionato il set ottimale di esercizi efficaci e sicuri. Fai ciascuno per 30 secondi a un ritmo dinamico. Non ci sono pause tra
Read More
Faremo Raggiungi addominali perfetti con la guida di bodybuilder, allenatore e fisioterapista, fondatore di Athlean-X Jeff Cavalier.>> Chi è Jeff Cavalier? Jeff Cavalier è un famoso bodybuilder americano e attuale atleta, allenatore e fisioterapista. Non insegue l’enorme massa muscolare, ma rappresenta l’estetica e la funzionalità del corpo. A 47 anni, l’uomo sembra e si sente
Read More
