Le misure preventive per l’ARVI e l’influenza sono attuate ovunque, sia da varie organizzazioni che dalla popolazione stessa. Poiché entrambe le malattie sono caratterizzate da una certa stagionalità, i metodi per affrontarle vengono scelti in base alla situazione epidemiologica.

Per quanto riguarda le misure preventive: possono essere permanenti e riguardano vari ambiti della vita. Ad esempio, un piano d’azione per la prevenzione dell’influenza e della SARS negli asili comprende:

• Esercizi mattutini quotidiani
• ventilazione
• rispetto delle norme di igiene personale (sia degli alunni che dei dipendenti dell’istituto)
• organizzazione di giochi all’aperto

Nel periodo autunno-primaverile è importante fare prevenzione utilizzando farmaci e vaccini antinfluenzali. Di norma, tali procedure sono di competenza dell’operatore sanitario dell’asilo. Conduce anche esami periodici dei bambini ed è impegnato nel rafforzamento dell’immunità. Molto spesso, per questi scopi vengono utilizzate vitamine popolari, come Revit e acido ascorbico.

Durante un’epidemia, un posto speciale nella prevenzione dell’influenza o di altre infezioni virali respiratorie è occupato dall’organizzazione di conversazioni tematiche con i genitori durante le riunioni e dalla pulizia accurata di tutti i locali. Metodi altrettanto efficaci per combattere la diffusione delle malattie sono i dispositivi di protezione individuale (ad esempio le bende di garza).

Come posso ridurre le mie possibilità di prendere il raffreddore o l’influenza?

Puoi anche organizzare un piano per la prevenzione dell’influenza e della SARS individualmente o per tutta la famiglia. Questo approccio fornirà una protezione aggiuntiva contro le malattie e renderà più facile il trasferimento della malattia se non può essere evitata. La vaccinazione deve venire prima. Sebbene tali vaccinazioni abbiano i loro oppositori, i loro vantaggi sono evidenti: questa è la mobilitazione del sistema immunitario, la produzione da parte dell’organismo di anticorpi contro un particolare ceppo e una riduzione del rischio di complicanze.

Si sono dimostrati anche i principi di uno stile di vita sano, che influiscono positivamente sullo stato generale della salute umana. Ciò include un’attività fisica moderata, l’abbandono delle cattive abitudini, l’organizzazione di una dieta equilibrata e molto altro.

Prendiamo vitamine: un elenco di prodotti che aumentano l’immunità!

Separatamente, vale la pena notare i prodotti che possono aumentare l’immunità. L’elenco standard di stimolanti immunitari naturali è costituito da verdure, frutta, miele e olio vegetale spremuto a freddo. Tra i prodotti di origine vegetale, il sistema immunitario ha un effetto benefico:

• mandorle
• aglio
• broccoli
• ravanello
• mele
• zenzero
• agrumi (limone, arancia, pompelmo)
• carota

I prodotti a base di latte acido si sono dimostrati efficaci. Molte vitamine nei prodotti animali sono carne di tacchino e pesce di mare (trota, salmone, tonno).

Organizza correttamente la tua dieta, così non solo preverrai le infezioni, ma migliorerai anche il tuo benessere.