Di quali prodotti parleremo: Fagioli Caffè Tè Pesce di mare Funghi Prodotti fermentati Alghe Fagioli È noto che i legumi (come ceci, piselli, fagioli, lenticchie e altri) contengono una grande quantità di proteine e una piccola quantità di grassi, sono ricchi di carboidrati complessi, fibre, polifenoli e saponine. Regolare – almeno 4 porzioni a settimana
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La pressione sanguigna è determinata da due indicatori: diastolico (superiore) e sistolico (inferiore). Di solito le persone prestano attenzione ai numeri, ma in realtà un indicatore molto più importante è una piccola differenza tra la pressione superiore e inferiore. Cosa significa e cosa fare? Norme sulla pressione sanguigna secondo la classificazione dell’OMS L’Organizzazione mondiale della
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Questo capitolo aiuterà a risolvere i conflitti interni e risponderà all’importante domanda: “Sono soddisfatto della mia vita? “. Se la risposta è no, capirai cosa fare leggendo i consigli degli autori. Ama e accetta te stesso Per condurre una vita appagante, devi imparare ad accettare te stesso e ad amare la parte nascosta del mondo
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Esistono due tipi di vaccini disponibili in Russia per proteggere i bambini dalla malattia pneumococcica, una grave malattia causata dal batterio Streptococcus pneumoniae. Il vaccino coniugato PCV13 è considerato il più efficace e sicuro per i bambini di età superiore ai 3 mesi. Questo vaccino è essenziale perché i neonati ei bambini di età inferiore
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Swing al sacro. Per il mal di schiena. Con il mal di schiena, non è sempre necessario contattare un neurologo. Lo sapevate? Se hai segni dimal di schiena infiammatorio, dovresti vedere un reumatologo. Segni di mal di schiena infiammatorio Insorgenza graduale del dolore Per confronto: inizio brusco – sollevamento della borsa – colpo alla schiena.
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Se sai in prima persona cos’è la candidosi o il mughetto e le statistiche mostrano che il 75% delle donne l’ha incontrata almeno una volta nella vita, allora questo articolo è per te. Secondo le statistiche, il 75% di tutte le donne americane soffre di un’infezione vaginale da lievito (accompagnata da bruciore, prurito, perdite) almeno
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Esercizi con elastici per rassodare i glutei a casa. Questo complesso ti aiuterà ad arrotondare e stringere i glutei. La pandemia ha apportato modifiche a tutte le aree della nostra vita. Lo sport professionistico è stato uno dei primi a risentire del virus COVID-19: tutti i campi sportivi, gli impianti sportivi federali sono stati chiusi,
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Cos’è una pesca Il luogo di nascita delle pesche è la Cina. Sono apparsi lì 3000 anni fa. Dopo le conquiste di Alessandro Magno, la pesca arrivò in Europa, e solo allora si diffuse in tutto il mondo. Le pesche crescono su alberi che amano i climi caldi. Vengono coltivati anche nella Russia centrale, ma
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La Cochrane Library ha deciso di studiare come l’assunzione di probiotici (batteri buoni) aiuta a prevenire l’otite media nei bambini e cosa dicono gli studi clinici al riguardo. > Cause dell’otite media L’otite media acuta è una malattia molto comune tra i bambini. Secondo le statistiche, colpisce circa il 50% delle ragazze e dei ragazzi
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L’inverno è un periodo che molte persone “vivono” in previsione del tepore e del sole primaverili. Perché grigio, umido, freddo. Allo stesso tempo, in inverno, il più delle volte, un programma di lavoro molto intenso, e anche per le festività natalizie, è necessario prepararsi adeguatamente, per niente prima delle malattie. Affinché il corpo abbia le
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