L’antica medicina indiana afferma che per migliorare il benessere e raggiungere la massima concentrazione di attenzione, è necessario bere almeno sette-otto bicchieri d’acqua al giorno. Si ritiene che questa quantità di fluido sia necessaria per rimuovere le ama (tossine) dal corpo. Gli esperti di Ayurveda consigliano di riscaldare l’acqua prima di berla: in questo modo
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Non è solo cibo spazzatura. Succede che i tentativi di sbarazzarsi del peso in eccesso non portino risultati. E a volte si trasformano anche in un paio di chili in più. La nutrizionista Alena Denisova e la fitness blogger Kristi Lessing hanno parlato delle possibili ragioni. Errori alimentari Gli errori nutrizionali comuni includono: mangiare troppo
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Il gesto di indicare in un bambino è considerato una pietra miliare importante nel suo sviluppo fisico. Questo è il primo modo in cui il bambino comunica, e quindi i genitori sono spesso interessati a quale età il bambino inizia a puntare il dito verso gli oggetti e perché questo gesto potrebbe essere assente. >
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Se c’è voglia di dolci, significa che manca qualcosa nel corpo. Le voglie sono generalmente causate da una mancanza di nutrienti, ma possono anche verificarsi per motivi emotivi. Per superare la dipendenza dai dolci, devi prima concentrarti su una dieta sana, composta da prodotti genuini e naturali. Più cibi integrali e freschi mangiamo, più nutrienti
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I dietisti raccomandano di includere la farina d’avena nella dieta non solo per il suo basso contenuto calorico, ma anche per l’enorme quantità di composti biologici che hanno effetti benefici su vari organi e sistemi del corpo umano. Ci sono diversi motivi per amare la farina d’avena. Riduce il colesterolo Colesterolo alto – motivo per
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140 anni fa, il medico tedesco Heinrich Quincke scrisse per primo sul movimento retrogrado dell’acido gastrico nell’esofago – questa è la causa principale del bruciore di stomaco. In diversi paesi, colpisce dal 20% al 50% della popolazione. In Russia, il 48,5% delle donne e il 51,4% degli uomini soffrono occasionalmente di bruciore di stomaco. Si
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