Lo zinco mi ha attratto a lungo come oligoelemento. Ma mi è sempre mancato qualche ultimo argomento per scrivere un articolo su di lui. Ho già capito di magnesio, selenio, calcio, ma zinco!? Non appena ho posto questa domanda, le risposte hanno cominciato ad arrivare. Nella ricerca su PubMed, articoli in lingua inglese, sul modulo
Read More
Il 20% dello sforzo dà l’80% del risultato: la legge di Pareto dimostra costantemente la sua validità. Ma per quanto riguarda i problemi di salute? Ci sono così tanti fattori significativi che è difficile determinare dove si trova il venti semantico. Il libro The Gut and Brain del Dr. David Perlmutter fornisce una curiosa e
Read More
La stagione calda è una prova difficile per il nostro corpo, poiché inizia a funzionare in una modalità diversa. Di conseguenza, ci sentiamo letargici e pesanti dopo aver mangiato. Per evitare ciò, è importante comporre correttamente la dieta e monitorare la quantità di grassi, proteine e carboidrati negli alimenti. Quali prodotti è meglio escludere dalle
Read More
Da bambino, nei boschi ombrosi, raccoglievo trifoglio acido. Quel famosissimo “cavolo coniglio”, che in realtà non è così semplice come sembra. Vediamolo più da vicino. L’Oxalis acetosella è un’erba a crescita bassa con foglie trifogliate simili a trifogli e fiori bianchi solitari. Distribuito in tutta Europa, America, Africa, ma anche in Cina, Siberia e
Read More
Perché dipendiamo dall’intrattenimento virtuale Tra le principali cause della dipendenza da Internet, gli psicologi citano l’incapacità di costruire relazioni interpersonali. Ciò aggiunge anche una mancanza di comprensione in famiglia, con gli amici o in una squadra, una mancanza di comunicazione nella vita reale, antipatia per se stessi e solitudine. Internet viene in tuo soccorso. Ti
Read More
Per vivere felici e contenti, sono disponibili strategie scientificamente supportate. Olga Shestova, esperta nel campo della medicina e della salute, fisiologa, candidata alle scienze biologiche, ne parla nel suo libro Age: Benefits, Paradoxes and Solutions. All’inizio degli anni 2010, sono stati Olga Shestova e il dipartimento che dirigeva presso la casa editrice Eksmo ad aprire
Read More
