Tutti hanno problemi a dormire. In questo caso, una colazione corroborante ti aiuterà a procurarti un’ambulanza al mattino e a sostenere le tue forze. Ci sono cinque alimenti che aggiungono energia e ti tengono sveglio alla scrivania. I cibi giusti per l’energia Va subito notato che una tazza di caffè forte non è inclusa in
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Lo stress è una normale reazione del corpo umano a vari fattori avversi. Tuttavia, una volta che lo stress non è più gestibile ed efficace e inizia a influenzare negativamente la vita quotidiana di una persona, può portare a disturbi d’ansia. Cos’è lo stress In una situazione normale ed entro limiti ragionevoli, lo stress è
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Come riconoscere un deficit La carenza di magnesio è un fenomeno comune, è vissuto da circa la metà della popolazione adulta del pianeta. I primi sintomi aiutano a rilevare bassi livelli di minerali: scarso appetito, nausea, bassi livelli di energia, che possono portare a debolezza e affaticamento. Con l’ulteriore perdita di magnesio, i sintomi diventano
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Borscht crudo Porzioni 2-4, 10 minuti senza congelamento con ghiaccio Di cosa hai bisogno: 400 g di barbabietole 280 g di cetrioli 200 g di pomodori 200 g di peperone dolce 120 g di cavolo 100 g di gambo di sedano 1 spicchio d’aglio 2 rametti di prezzemolo e aneto 30 ml di succo di
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Quali proprietà utili contiene e quali sono i danni? La panna acida è uno dei prodotti più caratteristici e riconoscibili della cucina slava. Oggi è popolare in molti paesi del mondo grazie al suo semplice metodo di cottura. Quali proprietà utili contiene questo prodotto e c’è qualche danno da esso? La parola “panna acida” deriva
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È molto importante bere molta acqua durante il giorno, ma c’è ancora un dibattito: che temperatura dovrebbe essere? Puoi bere acqua fredda quando fa caldo? Tuttavia, gli scienziati non hanno una risposta chiara a questa domanda. Puoi bere acqua fredda con il cibo? Nella medicina ayurvedica indiana, bere freddo è considerato molto dannoso. I praticanti
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