“Mi piace molto prendermi cura di me stessa e della mia salute e, oltre alla ginnastica facciale, cerco di fare il minimo che mi aiuti a sentirmi meglio e mi dia un senso di benessere interiore” . Elena Karkukli condivide alcune regole per la cura personale che ti aiutano ad apparire e sentirti al meglio.
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Consigli della nutrizionista, esperta di ormoni e autrice di WomanCode Alice Witty Vai allo yoga, bevi frullati verdi e leggi i migliori articoli sulla salute. In teoria, dovresti essere sano e soddisfatto al 100% di te stesso. Non è vero? Forse non esattamente. Se ti senti ancora come se ti mancasse qualcosa, è probabile che
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Nessuno nega i benefici teorici dello sport e dell’educazione fisica, ma non tutti sono pronti per passare alla pratica. Parliamo del motivo per cui non vuoi dedicare tempo allo sport, come cercare di motivarti a non smettere di allenarti e se ci saranno effetti dall’allenamento forzato. Motivi per non fare sport e fitness La riluttanza
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La gravidanza è un periodo di tempo straordinario, ma non è privo di mal di testa, sia in senso figurato che letterale. I cambiamenti ormonali nel corpo di una donna incinta provocano una serie di sintomi dal primo trimestre in poi. Gli antidolorifici vengono spesso assunti per far fronte al disagio. Tuttavia, l’ibuprofene è sicuro
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L’aspettativa di vita media in Cina è di 78 anni. La longevità asiatica è un fenomeno unico basato sul raggiungimento dell’armonia tra il fisico e lo spirituale. In termini di salute, abbiamo molto da imparare dal giapponese e dal cinese. Insieme a un medico e uno psicologo, parliamo dei cinque principali segreti della longevità che
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