Sia per gli uomini che per le donne, gli estrogeni sono un ormone importante. Un alto livello di estrogeni diventa il colpevole di vari sintomi spiacevoli e provoca lo sviluppo di alcune malattie. Le donne tendono ad avere livelli più alti di estrogeni mentre gli uomini hanno più testosterone. Gli estrogeni svolgono un ruolo nel
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Leggi anche: Fibre nella dieta: cosa, quanto e perché Cibo per la salute: il sistema nutrizionale di Michael Greger per tutti Ho notato che se per diversi giorni consecutivi la base della mia dieta sono i prodotti di cui parlerò in questo articolo, sento leggerezza nel mio corpo, un’ondata di nuova energia e forza, il
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Lo yoga include non solo musica rilassante e stretching muscolare. Questa antica arte riguarda molto di più, dalla riduzione del rischio di depressione postpartum al trattamento dell’insufficienza cardiaca. Inoltre, alcuni complessi yoga consistono in esercizi per migliorare la digestione e la funzione intestinale. La causa più comune di stitichezza, flatulenza e altri problemi di stomaco
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La star preferisce dedicarsi al piacere. Parliamo delle regole che segue una delle donne più belle del mondo. Invecchiare non fa paura Monica è un membro del club dell’invecchiamento naturale, quindi ha consapevolmente rifiutato il Botox e le operazioni. Secondo lei, vuole vivere a lungo, quindi devi essere preparato a far apparire le rughe sul
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Tutti hanno problemi a dormire. In questo caso, una colazione corroborante ti aiuterà a procurarti un’ambulanza al mattino e a sostenere le tue forze. Ci sono cinque alimenti che aggiungono energia e ti tengono sveglio alla scrivania. I cibi giusti per l’energia Va subito notato che una tazza di caffè forte non è inclusa in
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Lo stress è una normale reazione del corpo umano a vari fattori avversi. Tuttavia, una volta che lo stress non è più gestibile ed efficace e inizia a influenzare negativamente la vita quotidiana di una persona, può portare a disturbi d’ansia. Cos’è lo stress In una situazione normale ed entro limiti ragionevoli, lo stress è
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Come riconoscere un deficit La carenza di magnesio è un fenomeno comune, è vissuto da circa la metà della popolazione adulta del pianeta. I primi sintomi aiutano a rilevare bassi livelli di minerali: scarso appetito, nausea, bassi livelli di energia, che possono portare a debolezza e affaticamento. Con l’ulteriore perdita di magnesio, i sintomi diventano
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Borscht crudo Porzioni 2-4, 10 minuti senza congelamento con ghiaccio Di cosa hai bisogno: 400 g di barbabietole 280 g di cetrioli 200 g di pomodori 200 g di peperone dolce 120 g di cavolo 100 g di gambo di sedano 1 spicchio d’aglio 2 rametti di prezzemolo e aneto 30 ml di succo di
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Quali proprietà utili contiene e quali sono i danni? La panna acida è uno dei prodotti più caratteristici e riconoscibili della cucina slava. Oggi è popolare in molti paesi del mondo grazie al suo semplice metodo di cottura. Quali proprietà utili contiene questo prodotto e c’è qualche danno da esso? La parola “panna acida” deriva
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È molto importante bere molta acqua durante il giorno, ma c’è ancora un dibattito: che temperatura dovrebbe essere? Puoi bere acqua fredda quando fa caldo? Tuttavia, gli scienziati non hanno una risposta chiara a questa domanda. Puoi bere acqua fredda con il cibo? Nella medicina ayurvedica indiana, bere freddo è considerato molto dannoso. I praticanti
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