Tutto ciò di cui hai bisogno è un letto e un cuscino.< /div > Per sentirsi allegri e pieni di energia non è necessario correre in palestra e avere attrezzi a casa. Puoi eseguire diversi esercizi e raggiungere l’obiettivo prefissato direttamente a letto. “Bicicletta” Questoè un semplice esercizio per pompare la stampa e i flessori
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Sai che il cibo influisce sulla salute, ma sapevi che influisce anche sull’umore? La scienza ci ha dimostrato che la nutrizione è così potente da poter alterare i neurotrasmettitori come la serotonina, che modellano i nostri sentimenti. Questo articolo descriverà come ciò accade e come dovresti mangiare per essere più felice. Qual è la funzione
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Adoro Gower chirurgo plastico, instagram dr_gauer Molto spesso, le donne che sono deluse dalla loro figura dopo il parto e l’alimentazione si rivolgono a specialisti in chirurgia estetica. Un forte afflusso di latte, mastite e infiammazione, le smagliature influiscono negativamente sulla condizione delle ghiandole mammarie. La ptosi manifesta è particolarmente scoraggiante per i pazienti: abbassamento
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La corsa amatoriale sta diventando sempre più popolare nella società moderna. Solo negli ultimi sette anni, l’aumento dei partecipanti alle maratone è stato del 500%. I club di corsa, le comunità di corsa stanno aprendo, le persone non sono più imbarazzate a uscire per una corsa. ” Sport-Express” già ha trattato l’argomento della selezione delle
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Una volta effettuata la diagnosi di linfoma non Hodgkin (NHL), il passo successivo è determinare lo stadio del tumore. La prognosi per la vita del paziente dipende dalle dimensioni del tumore e se si è diffuso oltre il sistema linfatico. L’oncologo utilizza queste informazioni per determinare il miglior piano di trattamento. Stadi del linfoma non
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La dieta asiatica nella mente di molte persone è una delle diete più sane al mondo. Sicuramente associ anche il fenomeno della longevità giapponese ai prodotti che mangiano gli abitanti del Sol Levante. E, forse, credi che assolutamente tutti gli abitanti dell’India aderiscano ai principi della nutrizione ayurvedica. Ma è davvero così? In questo articolo,
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Gli esercizi per le ernie discali della colonna lombare comportano stretching e piccoli carichi statici. Con questi metodi, puoi alleviare la pressione in eccesso sul disco danneggiato e rafforzare i muscoli alleviando lo stress inutile dalla parte bassa della schiena. Come si verifica un’ernia intervertebrale? Il disco intervertebrale è un rivestimento cartilagineo che separa le
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Il glutammato monosodico (noto in Occidente con l’abbreviazione MSG per glutammato monosodico) si trova in quasi tutti i prodotti finiti, dalle patatine ai dolci. Per un motivo sconosciuto, è consuetudine parlare dei pericoli del glutammato per la salute: è successo storicamente. Ma cos’è questo danno e perché tutti rimproverano così tanto questa sostanza? Devo dire
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Pane integrale Sono una fonte di vitamine del gruppo B, essenziali per la salute psicologica. Banane Contengono non solo vitamine del gruppo B, ma anche magnesio, che contribuisce a una percezione positiva della vita. Non c’è da stupirsi che le banane siano considerate ottimi antidepressivi naturali. Frutta Una fonte di carboidrati “veloci” che ci danno
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