Probabilmente sai già quanto sia pericoloso fumare: è scritto su ogni pacchetto di sigarette. Tra l’altro, colpisce sia la fertilità femminile che quella maschile. Si stima che negli ultimi 50 anni negli uomini dell’Europa occidentale, degli Stati Uniti e della Russia il livello di spermatozoi nel materiale seminale sia diminuito drasticamente. E, ultimo ma non
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L’atteggiamento delle persone nei confronti dell’igiene personale è cambiato dall’inizio della pandemia di COVID-19. Nella primavera del 2020, le persone hanno iniziato a essere più responsabili nel lavarsi le mani e tossire nei luoghi pubblici. Vi raccontiamo come è cambiata l’igiene personale durante il coronavirus e come influisce sul nostro stile di vita nel 2021.
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Il grano saraceno è un prodotto dietetico altamente nutriente. Molti esperti di nutrizione lo elencano incondizionatamente come un superfood e lo consigliano a tutti: dimagrimento, diabetici, persone con allergie al glutine. Tuttavia, diamo un’occhiata più da vicino a quali sono i benefici per la salute del grano saraceno e del porridge di grano saraceno. Cos’è
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Il tetano è una malattia infettiva mortale in cui una persona può morire per paralisi parziale del sistema nervoso. Fortunatamente, esiste una vaccinazione antitetanica obbligatoria, che viene somministrata in tenera età. Tuttavia, ci sono altri casi. Cos’è il tossoide del tetano? La principale via di infezione del tetano è il contatto e i sintomi pericolosi
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La melatonina è un ormone del sonno, della salute, dei nostri ritmi circadiani, del benessere, dell’immunità e della giovinezza. Ne abbiamo indubbiamente bisogno, ma nei tempi difficili dell’insonnia e dei gadget notturni, lo perdiamo. Katya Yang spiega dove trovare la melatonina, come reintegrarla e in quali condizioni viene prodotta. La melatonina (ormone del sonno) è
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La dieta durante l’allattamento dovrebbe contenere 450-500 calorie in più rispetto a prima del parto. Le donne che vogliono perdere peso dopo la gravidanza potrebbero non aver bisogno di aumentare la loro dieta, ma dovrebbero discuterne con il proprio medico. A rigor di termini, non esiste una dieta basata sulla scienza, né alimenti proibiti o
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“Mi piace molto prendermi cura di me stessa e della mia salute e, oltre alla ginnastica facciale, cerco di fare il minimo che mi aiuti a sentirmi meglio e mi dia un senso di benessere interiore” . Elena Karkukli condivide alcune regole per la cura personale che ti aiutano ad apparire e sentirti al meglio.
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Consigli della nutrizionista, esperta di ormoni e autrice di WomanCode Alice Witty Vai allo yoga, bevi frullati verdi e leggi i migliori articoli sulla salute. In teoria, dovresti essere sano e soddisfatto al 100% di te stesso. Non è vero? Forse non esattamente. Se ti senti ancora come se ti mancasse qualcosa, è probabile che
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Nessuno nega i benefici teorici dello sport e dell’educazione fisica, ma non tutti sono pronti per passare alla pratica. Parliamo del motivo per cui non vuoi dedicare tempo allo sport, come cercare di motivarti a non smettere di allenarti e se ci saranno effetti dall’allenamento forzato. Motivi per non fare sport e fitness La riluttanza
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La gravidanza è un periodo di tempo straordinario, ma non è privo di mal di testa, sia in senso figurato che letterale. I cambiamenti ormonali nel corpo di una donna incinta provocano una serie di sintomi dal primo trimestre in poi. Gli antidolorifici vengono spesso assunti per far fronte al disagio. Tuttavia, l’ibuprofene è sicuro
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