La maggior parte di noi sa bene quali alimenti dovrebbero essere limitati e quali dovrebbero essere completamente esclusi dal nostro menu, molti hanno ripetutamente cercato di passare a una dieta più sana, ma pochi possono valutare oggettivamente, senza pregiudizi e senza emozione le cause di inevitabili guasti. A prima vista, tutto è molto semplice: •
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Parliamo dei benefici della risata. La risata può essere definita come un tipo speciale di respirazione, durante la quale, dopo l’inspirazione, viene eseguita un’espirazione, accompagnato da un suono. Nella maggior parte dei casi, le risate sono causate da emozioni positive, impressioni vivide. Le piacevoli sensazioni della risata migliorano l’umore, riducono l’ansia e hanno un effetto
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Attualmente, gli oli essenziali sono alla pari di alcuni medicinali. Con il loro aiuto alleviano il mal di testa, alleviano l’ansia e combattono persino le infezioni, perché hanno un effetto antinfiammatorio. Ma con un uso improprio, a volte si sviluppa un’allergia agli oli essenziali. Per sapere come identificare i sintomi di una tale reazione, continua
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Bombora “Immortali: perché le idre e le meduse vivono per sempre e come le persone possono imparare dal loro segreto” Non assumere integratori alimentari A meno che tu non abbia una carenza vitaminica specifica che richieda un’integrazione, la scienza non supporta l’uso delle varie pillole vitaminiche oggi sul mercato. Come abbiamo notato nel capitolo 7,
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Vita sottile Fisiologia Il girovita è direttamente correlato alla corretta alimentazione e all’attività fisica sistematica. Tuttavia, devi capire che la vita dipende anche dal fattore naturale: la distanza tra le costole inferiori e l’osso pelvico. Se è piccolo, è estremamente difficile assottigliare la vita. L’obiettivo giusto Non c’è bisogno di disperare in una situazione del
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