Artemy e Marina Katashinsky — 3 volte campioni del mondo, 2 volte campioni europei e 8 volte campioni russi nel ballo da sala condividono le regole per completare un allenamento. Quali errori dovrei evitare dopo l’allenamento? Molto spesso dopo un allenamento, le persone dimenticano di fare stretching. Tutti pensano che non sia importante, ma non
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L’inverno è un periodo di festa e intimità, ma è anche il periodo dell’anno in cui più spesso starnutiamo e soffriamo di naso che cola, ovvero la stagione del raffreddore e dell’influenza. Tutti sanno che prendere il raffreddore può essere estremamente doloroso, quindi se stai cercando un modo per accelerare la tua guarigione, questi suggerimenti
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