Quindi, sei venuto a un allenamento, non importa: in palestra, a una lezione di gruppo, hai deciso di andare a correre o semplicemente allenarti a casa. A cosa è importante prestare attenzione? Evgeny Erm, personal trainer, specialista in riabilitazione e professionista nel campo del fitness e uno stile di vita sano, parla dei principali momenti
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Probabilmente non te ne accorgi, ma fai squat ogni giorno da quando hai imparato a stare in piedi e camminare. In effetti, questo è uno dei movimenti più fisiologici. Ecco perché tutti i tipi di opzioni di squat sono inclusi nel programma di allenamento obbligatorio. Parliamo di cosa accadrà se ci accovacciamo ogni giorno 100
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Il microdosaggio di agarichi di mosca rossa è un argomento che è stato di attualità ultimamente. Si consiglia di utilizzare per la salute, nonostante l’agarico di mosca sia considerato un fungo velenoso. È pericoloso e dovremmo fidarci delle recensioni sul microdosaggio di agarichi di mosca in capsule? Scopriamolo nell’articolo. Capsule di amanita – che cos’è?
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