I muscoli saranno grati per il relax della serata. Siamo abituati a percepire l’allenamento come un processo che richiede uno sforzo considerevole e ci dà energia per l’intera giornata a venire. È difficile immaginare un atleta dilettante che possa addormentarsi subito dopo un allenamento. Ma cosa fare se sei riuscito a dedicare tempo allo sport
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I cotton fioc sembrano abbastanza innocui quando si tratta di pulire le orecchie. Ma è possibile pulire con loro le orecchie di un adulto o di un bambino, soprattutto con l’alcol? Perché i cotton fioc non sono la scelta migliore per pulire le orecchie I professionisti dell’udito ti racconteranno molte storie affascinanti su come le
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Il neuroscienziato americano John Medina ha scritto il libro “Brain Rules. Quello che tu e i tuoi figli dovete sapere sul cervello. Condivido un breve passaggio che parla di cosa succede durante lo stress e perché può essere dannoso. Attenzione: sto per parlarti di un esperimento davvero terribile. Un bellissimo pastore tedesco giace in una
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I fitoestrogeni sono componenti delle piante. Sono indicati come “interferenti endocrini”. Per quello?! Il fatto è che i fitoestrogeni hanno una somiglianza strutturale con l’ormone sessuale estrogeno. Nelle cellule, i fitoestrogeni possono interagire con i recettori degli estrogeni e, di conseguenza, possono interferire con la regolazione ormonale. E qui è molto interessante! I fitoestrogeni hanno
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Alcune persone sviluppano escrescenze gialle piuttosto brutte sulla loro pelle. Si chiamano xantomi e sono innocui da soli. Tuttavia, possono indicare problemi di salute più gravi. Cosa sono gli xantomi Questi sono depositi di grasso negli strati superiori dell’epidermide. Sono una protuberanza dura e possono apparire in qualsiasi parte del corpo, compresi il viso e
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Trovi facile addormentarti la notte? Ti addormenti non appena la tua testa colpisce il cuscino o ti rigiri nel letto per quelle che sembrano ore? A volte ti svegli nel cuore della notte e non riesci a riaddormentarti? Il sonno di qualità è uno degli aspetti più importanti della salute che spesso viene trascurato. La
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Chiunque può avere un ictus! Tuttavia, le donne sono più inclini rispetto agli uomini. I progressi nel trattamento e nella terapia interventistica non si fermano. Il compito principale è solo quello di trasmettere informazioni al numero massimo di persone. Tutti dovrebbero essere consapevoli dei primi segni e sintomi di un ictus per aiutare le persone
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La maggior parte delle persone pensa che una corretta cura dei denti consista nel passare il filo interdentale e lavarsi i denti almeno due volte al giorno. Alcune persone si lavano i denti più spesso: dopo i pasti, gli spuntini o le bevande zuccherate. Lavarsi i denti subito dopo aver mangiato può sembrare una buona
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Il modo migliore per evitare i danni dell’alcol è non bere affatto. Tuttavia, ci sono modi per aiutare a ridurre gli effetti dannosi dell’alcol. Le raccomandazioni sono state condivise dai narcologi Alexander Polikarpov e Tatyana Karpova. Come bere alcolici correttamente La prima regola di un banchetto sicuro che includa l’alcol è di non vieni affamato.
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Grazie alla gravità e a uno stile di vita sedentario per la tua spina dorsale storta, nota dal punto di vista medico come scoliosi. Purtroppo, in età adulta, non è più possibile liberarsene. Ma d’altra parte, puoi correggere la tua postura in modo che la malattia non progredisca. Puoi farlo anche a casa se fai
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