giugno 5, 2024

Cosa succede se mangi molti mandarini, le conseguenze

I mandarini dolci e succosi sono la decorazione della tavola di Capodanno. E, naturalmente, sono molto utili. Un intero mandarino contiene solo circa 60 calorie, molta vitamina C, potassio, fibre e una miriade di altri utili oligoelementi. Ma, come al solito, non dovresti lasciarti trasportare da nessun prodotto, anche molto utile. Parliamo di cosa succede
Read More

Come affrontare la procrastinazione, come affrontare la pigrizia, come smettere di perdere tempo.

Tutti noi amiamo sognare il successo, un lavoro meglio pagato, una ristrutturazione o un trasloco. Ma spesso non sono gli ostacoli difficili che ti impediscono di raggiungere obiettivi anche meno ambiziosi, ma la tendenza a rimandare le cose a dopo, in altre parole, la procrastinazione. Molte persone hanno affrontato il problema quando non solo i
Read More

Ayurveda e Dosha per principianti

L’Ayurveda è una scienza della salute olistica che si concentra sul mantenimento dell’equilibrio tra lo stato fisico ed emotivo del corpo. L’insegnamento ebbe origine circa 5000-6000 anni fa, quando i monaci indù iniziarono a cercare modi per mantenere una buona salute. Onorando i loro corpi come templi, i monaci credevano che una buona salute li
Read More

Piatti tradizionali alla Mayer

Nonostante la varietà di piatti nei ristoranti, a volte vuoi davvero qualcosa di familiare, nativo e gustoso, come Olivier con maionese o borscht fatti in casa. Ma cosa succede se sei a dieta o hai scaricato? La fame non è certamente un’opzione. Il nostro corpo ha bisogno di micronutrienti importanti, energia e senso di sazietà
Read More