Quello che devi sapere sulle proteine
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Sono sicuro che ognuno di voi ha sentito parlare del proprio istruttore di fitness, letto su riviste e visto vari esperti parlare dell’importanza di mangiare abbastanza proteine per rimanere in salute e perdere peso. Sembra che senza abbastanza proteine il nostro metabolismo rallenti, i nostri livelli di energia diminuiscano, diventa impossibile perdere peso e diventiamo
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