Negli ultimi anni, i probiotici hanno fatto molto rumore nei circoli degli esperti di benessere, e molti li consideravano addirittura nient’altro che un’altra delizia per il benessere. Tuttavia, studi scientifici dimostrano che i probiotici dovrebbero essere parte integrante di uno stile di vita sano. E le prime che possono sperimentare tutti i loro benefici sono
Read More
L’altro giorno ho chiesto ai miei cari cosa significhi per tutti “rapporto sano con se stessi“. Confesso di essere pronto a qualsiasi risposta: dopotutto, la Generazione X, che è più rappresentata nel mio ambiente, un tempo non aveva un tale volume di conoscenze nel campo della salute fisica e mentale. E, di conseguenza, gli X
Read More
Viviamo in un’epoca in cui è di moda essere sani. Inoltre, abbiamo tutte le condizioni per rimanere giovani, energici e pieni di forza il più a lungo possibile, e uno di questi è sottoporsi a una diagnosi corporea annuale. Quali indicatori è importante monitorare periodicamente e perché, analizziamo insieme a un nutrizionista e alla nostra
Read More
Ogni dosha ha i suoi punti deboli: una predisposizione a varie malattie. Nella medicina tibetana c’è un’idea di tre principi vitali: Vento, Bile e Muco. Tutte le persone hanno questi tre principi (o dosha), ma in proporzioni diverse. Al momento del concepimento, riceviamo una composizione unica di questi tre. Ad esempio, possiamo condizionalmente avere il
Read More
Quanto dura la bronchite dipende dalla forma della sua manifestazione: acuta o cronica. La maggior parte dei casi della malattia si verifica a causa dell’infiammazione delle vie aeree, dove viene prodotto più muco del solito. Molto spesso la causa di ciò sono i virus, meno spesso i batteri o gli allergeni. Differenza tra bronchite acuta
Read More
Ciao! Mi chiamo Svetlana. Sono un maestro dello sport nella ginnastica ritmica e so per certo che uno stile di vita sano ha uno svantaggio: si chiama ortoressia. “Se sei grasso, sei il peggiore” Ero un bambino paffuto con le guance rosse e sono entrato in ginnastica all’età di 5 anni, senza avere i dati
Read More
L’eccesso di acqua nel corpo, o semplicemente gonfiore, di tanto in tanto perseguita qualsiasi persona, anche sana. A nessuno piace sentirsi gonfi, pesanti e costantemente sudati. Pertanto, ti diremo come rimuovere l’acqua in eccesso dal corpo in modo sicuro, rapido ed efficace. Fatti rapidi sull’acqua nel corpo: nel nostro corpo circa il 50-60% liquido; L’eccesso
Read More
Fatto n. 1. La pasta ci rende felici Non c’è esagerazione in questo fatto, perché durante la cottura della pasta si forma una grande quantità di amminoacido – triptofano, che entra nel cervello attraverso il sangue e viene convertito nell’ormone della felicità – serotonina, motivo per cui alla fine ci sentiamo felici . Inoltre, il
Read More
La tazza media di riso bianco a chicco lungo cotto contiene 240 calorie. Gli scienziati del Colombo College of Chemistry (Sri Lanka) hanno trovato un modo per ridurne il contenuto calorico del 50-60%. Per fare questo, per ogni 0,5 tazze di riso, aggiungi 1 cucchiaino di acqua bollente. olio di cocco. Le semole dovrebbero essere
Read More
La calomasia nei bambini (encopresi) non è così comune, ma è un problema serio. Se il bambino ha più di 4 anni, questa condizione patologica non dovrebbe essere ignorata. Gli esperti stimano che fino al 3% dei bambini sotto i 12 anni soffra di incontinenza fecale. Cause di sbavatura di pietre Episodi ricorrenti di sbavature
Read More
