Parliamo dell’insonnia e di come l’Ayurveda aiuta ad affrontarla. Cosa ci impedisce di addormentarci? Dopotutto, spesso dopo una giornata folle, sfiniti sia fisicamente che mentalmente, l’unica cosa che sogniamo è un letto comodo e un morbido cuscino. Tuttavia, una volta nel comfort del nostro letto e chiudendo finalmente gli occhi, ci rendiamo conto che il
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Non tutti sono riusciti a mantenere buoni rapporti. Sarebbe sciocco pensare che gli atleti siano robot che si allenano 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e non siano interessati a nient’altro. Sono anche persone che hanno tempo libero e hobby. Comunicano in feste sportive o addirittura si esibiscono insieme – ea volte questo
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