Gli esercizi con il cerchio sono… allenamento cardiovascolare necessario massaggio dell’intestino e di altri organi digestivi; aumento del flusso sanguigno al cervello; aumento di energia; migliore coordinamento; rafforzare i muscoli del corpo; back sviluppo della flessibilità; Aumentare il tono generale del corpo. Cosa devi sapere sugli esercizi di hula hoop? Stai attento. I primi 2-3
Read More

Gli odori influenzano la condizione umana in modi diversi. Ad esempio, l’aroma degli agrumi rinvigorisce e la lavanda calma. Ma ci sono fragranze che ci piacciono da sole, indipendentemente dalle loro proprietà: è difficile trovare qualcuno che a chi non piace l’odore del mare, del bosco o della pasticceria fresca. C’è chi è attratto dall’odore
Read More

Che aiuterà a sostenere i sistemi di difesa del corpo. Quando prestare attenzione all’immunità Il tardo autunno, ricco di raffreddori e SARS, è il momento di prendersi cura dell’immunità. SÌ? Non proprio. Secondo Olga Sitkina, medico generico, specialista in medicina basata sull’evidenza, rafforzare il sistema immunitario dovrebbe essere un lavoro che dura tutto l’anno e
Read More