Dukan non sa che anche mangiare cibi ricchi di carboidrati complessi e fibre alimentari (cereali, pane e pasta integrali, verdure) ti fa sentire sazio? Inoltre, mantiene un livello di glucosio nel sangue stabile tra i pasti e un profilo insulinico più regolare, che a sua volta riduce la fame e il desiderio di mangiare un
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Sentiamo continuamente che qualche celebrità ha perso chili di troppo grazie a una super dieta: più di una ha ha fatto soldi sul tema della perdita di peso una dozzina di celebrità e blogger intraprendenti. Ma i metodi di perdita di peso stellari sono così efficaci? E come incidono sulla salute? Abbiamo chiesto alla nutrizionista
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La senape ti salverà dall’influenza e dal raffreddore Perché è così utile mangiare la senape durante la stagione fredda e durante l’aggravarsi della situazione epidemiologica? Il fatto è che la senape inibisce la riproduzione di batteri e virus sulle mucose. Pertanto, non solo può prevenire l’insorgenza della malattia e impedirci di ammalarci, ma anche salvarci
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