Slow Fitness è un allenamento eseguito a un ritmo più lento e meno intenso. Ha lo scopo di rafforzare i muscoli, migliorare la flessibilità e la resistenza, nonché ridurre lo stress e migliorare l’umore. L’esercizio lento ti consente di controllare più accuratamente i movimenti, concentrarti sul lavoro muscolare e allenarli con precisione. Molto spesso, tali
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La depressione è il risultato di una complessa interazione di fattori sociali, psicologici e biologici. Persone che hanno vissuto eventi spiacevoli nella loro vita: disoccupazione, lutto, traumi psicologici — più incline alla depressione. A sua volta, può portare a stress e interruzione delle normali attività, oltre a peggiorare ulteriormente la situazione della vita. Esiste una
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Più di 1.000 persone nel mondo hanno un’età rispettabile: 110-114 anni. L’aspettativa di vita media nei paesi economicamente sviluppati è di 75-85 anni. Il numero di pensionati aumenta ogni anno e, molto probabilmente, grazie a scienziati e medici, le persone vivranno per un secolo e mezzo. A questo proposito, è semplicemente necessario “pompare il cervello”
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Abbiamo esplorato intervista Igor Erikovich ed ecco un riassunto. Igor Aznauryan oftalmologo, chirurgo Cosa può minacciare la salute degli occhi in inverno? Oltre agli ingorghi, alle nevicate e a tutti i tipi di fanghiglia, si tratta di malattie stagionali. Tutte le malattie stagionali, come l’adenovirus, l’influenza, l’herpes virus, possono avere complicanze oculari molto gravi. Sono
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Un neo, o nevo, è una formazione benigna sulla pelle che appare principalmente sotto l’influenza dei raggi ultravioletti e di alcuni altri fattori (ereditarietà, virus, esposizione alle radiazioni). I nei nella maggior parte dei casi non danno fastidio, soprattutto se sono piatti, tuttavia è utile capire quando diventano un problema e quale medico rimuove i
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