Nel mio primo articolo ho parlato delle componenti che costituiscono un microclima favorevole in casa. Ora, con l’inizio dell’inverno, voglio toccare un argomento stagionale: come pulire l’aria da virus e altri agenti patogeni di malattie infettive. Durante la stagione fredda, i virus si diffondono nell’aria più velocemente che nella stagione calda e si “aggrappano” a
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Le questioni di uno stile di vita sano sono ora all’apice della popolarità e questo non può che rallegrarsi. È incredibile che un rapporto sano con il cibo stia diventando sempre più popolare e che sempre più persone in tutto il mondo stiano cambiando le proprie abitudini alimentari e prendendosi cura di se stesse. Tra
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Negli ultimi sei mesi ho vissuto in armonia con il ciclo mestruale e gli ultimi quattro sono stati il mio principale supporto. Sto imparando ad ascoltare profondamente la mia natura e ad integrare le sue forze nella mia vita. Voglio dire subito che non ci sono “dovrebbe” e “giusto”, il tuo corpo è affar tuo
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Supponi di decidere di non mangiare per un’intera settimana e di bere solo acqua. Cosa succederà al corpo in questo caso e quanti chilogrammi puoi perdere peso? Insomma: passare una giornata senza cibo non è male, a patto di rompere il digiuno con frullati e puree di verdure. Ma non mangiare nulla per un’intera settimana
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Ciao! Sono Alexandra e sono una food addict. Se stai leggendo questo articolo, potresti anche avere un rapporto difficile con il cibo. Qualcuno può mangiare e non ingrassare, perdere peso e non riprendere peso, ma qualcuno no. Io sono del secondo. La dipendenza da cibo è una tale caratteristica del corpo, in cui è estremamente
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