Caratteristiche del fitness con ernia vertebrale
La maggior parte delle persone interrompe qualsiasi attività sportiva dopo aver scoperto l’aspetto di un’ernia vertebrale. Ma molti medici sportivi raccomandano un esercizio moderato in modo da poter rafforzare i muscoli del corpo e formare un forte corsetto attorno alla colonna vertebrale che la mantenga nella posizione corretta. Con un’attività fisica ben scelta, una persona
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