Sono una psicologa e capisco quanto siano indissolubilmente legati il nostro corpo e la nostra mente e, in particolare, quanto l’alimentazione influisca fortemente sull’umore e sulla salute psicologica. La ricerca moderna mostra che il microbioma intestinale sintetizza i neurotrasmettitori che regolano l’attività cerebrale e alcuni alimenti e sostanze nutritive possono “caricare” il cervello e avere
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La sinusite cronica è un’infiammazione dei seni nasali o mascellari che non scompare per molto tempo, di solito più di 12 settimane. Questa malattia non è sempre causata da batteri, il che significa che il trattamento antibiotico standard non è adatto a tutti i casi. In questa condizione, il muco si accumula nel naso e
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Cinque modi efficaci per aiutare il tuo corpo dopo l’esercizio da un membro della squadra nazionale russa di atletica leggera Valeria Andreeva. Se lo sport e il fitness stanno gradualmente entrando nella vita di una persona moderna su su base continuativa, le persone non sono abituate a prestare attenzione al recupero dopo lo sforzo fisico.
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Pizzicato al petto, è iniziata la mancanza di respiro: metti una compressa di “Validol” sotto la lingua e dopo cinque minuti i sintomi erano scomparsi. Ogni nonna nel nostro paese lo sa. Sicuramente non ti crederà e inizierà persino a discutere se le dici che Validol è pericoloso e non cura nulla. La composizione del
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L’antica scienza dell’Ayurveda e la grande città. Questi concetti sono compatibili? Quale consiglio degli antichi saggi può aiutare noi, abitanti delle megalopoli? Viviamo a un ritmo folle. Corriamo, sbrighiamoci. Rimaniamo bloccati negli ingorghi, nelle code. Bambini, genitori, lavoro, casa. Dacia, amici, ristoranti, sport. Un caleidoscopio di incontri, volti ed eventi. Tutto deve essere puntuale, per
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