L’antica scienza dell’Ayurveda e la grande città. Questi concetti sono compatibili? Quale consiglio degli antichi saggi può aiutare noi, abitanti delle megalopoli? Viviamo a un ritmo folle. Corriamo, sbrighiamoci. Rimaniamo bloccati negli ingorghi, nelle code. Bambini, genitori, lavoro, casa. Dacia, amici, ristoranti, sport. Un caleidoscopio di incontri, volti ed eventi. Tutto deve essere puntuale, per
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Guardare qualcuno vicino a te perdere gradualmente personalità e memoria è molto difficile. Fausto Podavini, un fotografo italiano, ha trascorso mesi a creare questo progetto fotografico. Ha filmato una donna il cui marito soffriva di malattia di Alzheimer. Mirella e Luigi sono sposati da oltre 40 anni. I primi segni di demenza in Luigi iniziarono
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La soia è un eccellente prodotto dietetico. Da un lato è ricco di molti nutrienti, ma dall’altro non lasciamoci trasportare. Non esiste una taglia unica per tutti i prodotti. Ci sono molti miti, paure e voci sulla soia. Ad esempio, le persone sono preoccupate per il rischio di cancro al seno dovuto ai prodotti a
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A nessuno piace essere malato, soprattutto alle madri che allattano, perché devono assumere farmaci e non sanno come influenzeranno il bambino. Ad esempio, gli antibiotici durante l’allattamento al seno sono una cosa estremamente controversa. Alcuni sono consentiti, ma la maggior parte è vietata. Si possono assumere antibiotici durante l’allattamento? Per prima cosa devi capire in
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Dovrei sforzarmi di mangiare. Morire di fame con il raffreddore, e in effetti qualsiasi malattia, è una reazione difensiva del corpo. Ad esempio, un animale malato giace più che camminare, non caccia, non si nutre. In questo modo, non infetta le altre creature e non spreca energia preziosa. Cosa dicono gli scienziati Nel 1972, in
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Esercizi con elastici per rassodare i glutei a casa. Questo complesso ti aiuterà ad arrotondare e stringere i glutei. La pandemia ha apportato modifiche a tutte le aree della nostra vita. Lo sport professionistico è stato uno dei primi a risentire del virus COVID-19: tutti i campi sportivi, gli impianti sportivi federali sono stati chiusi,
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Avere una frequenza cardiaca relativamente bassa contribuisce in modo significativo alla salute generale. Ma una frequenza cardiaca anormalmente alta può portare a vari problemi di salute. Conta il polso al polso o al collo. Il modo più semplice è contare il numero di battiti in 15 secondi e moltiplicare il valore risultante per 4. Il
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L’equilibrio ormonale è molto importante per la salute delle donne: un eccesso o una carenza di alcuni ormoni porta a irregolarità mestruali, aumento di peso o acne. La nutrizione può aiutarci a tenere sotto controllo i nostri ormoni, affermano Nicole Jardim, specialista in salute e nutrizione delle donne, e Megan Hellett, nutrizionista ed esperta di
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Non c’è niente di peggio che sudare forte in palestra, seguire una dieta priva di carboidrati e il grasso della pancia non scompare da nessuna parte. Ora è il momento di prestare attenzione non all’apparenza, ma al benessere. Sei depresso, ti senti sempre male, affamato e stanco? Quindi, hai uno stomaco stressante: questo è ciò
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Ma prima, parliamo di come si sente la risposta allo stress. Questa reazione è solitamente acuta e di breve durata. Ma succede che dura a lungo, dicono gli autori del libro “The Immune System Recovery Program. Corso pratico di cura delle malattie autoimmuni in quattro tempi. Ad esempio, se hai avuto conflitti con un amico
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