novembre 17, 2023

Integratori o miglioramento nutrizionale

La Dott.ssa Yulia Yusipova, specialista in medicina preventiva, antietà e funzionale, risponde a una delle domande più gettonate tra coloro che stanno cercando di assumere una migliore cura della loro salute e della loro dieta. L’estate scorsa, mentre ero alla cassa di un supermercato di una piccola città italiana, ho visto un’anziana coppia italiana disporre
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Perché ti viene sonno dai dolci, fatti sull'ipoglicemia reattiva

Se una persona è costantemente assonnata, questo potrebbe indicare un problema. L’ipoglicemia reattiva, o un brusco calo della glicemia, è la causa dell’aumento della resistenza (immunità) all’insulina. Essere costantemente stanchi è di per sé un male, ma i problemi con la regolazione della glicemia possono portare a conseguenze ancora più gravi, tra cui malattie cardiache,
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Quante volte puoi mangiare pesce, quali sono i benefici e i danni del consumo quotidiano di pesce.

L’American Heart Association (AHA) raccomanda di mangiare pesce almeno due volte a settimana, in particolare salmone, trota di lago e sardine. Il pesce e molti frutti di mare sono una parte importante di una dieta umana completa. È abbastanza facile da preparare e comodo da includere nei pasti quotidiani. Ma cosa succederà al nostro corpo
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