Sapevi che, in media, ogni americano guadagna tra 7 e 10 libbre (3-4 kg) di peso durante il periodo delle vacanze? Sebbene le vacanze portino molta gioia e piacere, questa volta può anche essere un momento difficile per la salute fisica e mentale. Nello stress senza fine dei preparativi per le feste, degli eventi affollati,
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L’insonnia è il 40% più comune nelle donne che negli uomini. L’ottimizzazione del sonno è molto importante per le donne perché aiuta a controllare il peso, ridurre l’infiammazione, migliorare l’umore e bilanciare gli ormoni. Le donne sono anche più a rischio di malattie cardiovascolari se dormono poco. Se comprendiamo più a fondo i processi nel
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Se trovi il colesterolo alto nei tuoi test, niente panico. La conoscenza e l’esperienza esclusive del Dr. Eric Berg, chiropratico, uno dei maggiori specialisti mondiali in Healthy Keto e digiuno intermittente, aiuteranno a comprendere questo problema. Importanza del colesterolo Quattro anni fa, l’American Heart Association ha rilasciato una dichiarazione davvero sbalorditiva secondo cui i livelli
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Il dottore mi ha detto quanto spesso controllarli. Alcune malattie all’inizio non causano alcun sintomo: ti senti bene e non sembri essere disturbato da nulla. Ma questo non significa che in realtà non ci siano problemi. Per rilevare la malattia in una fase precoce e iniziare il trattamento in tempo, vale la pena controllare regolarmente
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