L’attività fisica è la chiave per la salute del cuore. Questo è generalmente il modo più efficace per prevenire le malattie cardiovascolari in combinazione con la dieta. Tuttavia, è anche vero che è necessario rafforzare il cuore attraverso vari esercizi. “L’esercizio aerobico e l’allenamento di resistenza sono molto importanti per rafforzare il muscolo cardiaco”, afferma
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3 modi salutari per sconfiggere la sonnolenza 1. Non saltare la colazione. Medici e nutrizionisti insistono sul fatto che una colazione equilibrata, che includa pane integrale, grassi sani e proteine, ti aiuterà a non avere fame fino all’ora di pranzo. Ci dà anche energia e ci aiuta a rimanere svegli mentre andiamo al lavoro. 2.
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Una selezione di ricette di secondi piatti per la tavola delle feste. Il piatto più importante sulla tavola festiva è, ovviamente, un piatto di carne. Di norma, le casalinghe cuociono pollo, anatra o preferiscono le cotolette di carne. Molte persone dimenticano che anche il pesce può essere un’ottima opzione per la tavola di Capodanno. Abbiamo
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La curcuma è uno dei miei set minimi di spezie, senza il quale non posso andare da nessuna parte. In Asia quasi nessun piatto può farne a meno, ma in Europa la curcuma è usata raramente e molto invano. Tra le altre cose, produce deliziose bevande riscaldanti. Quindi, consigli per l’uso e ricette con la
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La scoliosi o curvatura della colonna vertebrale è una malattia tipica degli scolari e degli adolescenti dai 10 ai 15 anni. I fatti principali sulla scoliosi nei bambini in età scolare sono nel nostro articolo. Cause della scoliosi nei bambini Fino all’80% delle scoliosi sono chiamate idiopatiche, poiché è impossibile nominare il motivo esatto per
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Questa frattaglia può essere dannosa e quali benefici ha. La lingua di manzo è un piatto considerato una prelibatezza in Russia. Tuttavia, alcune persone preferiscono evitarlo. Ad alcuni sembra che violi l’estetica del tavolo da pranzo, mentre altri lo considerano molto dannoso. Ma la lingua di manzo ha molti vantaggi e svantaggi. Questo piatto può
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