dieta del riso MINI (solo riso) Cuoci un bicchiere di riso e mangialo durante la giornata in piccole porzioni, innaffiato con succo di mela appena spremuto senza zucchero. Se questa quantità di cibo per la giornata non ti basta, puoi aggiungere 2-3 mele in più alla modesta dieta quotidiana, preferibilmente verdi. La durata della dieta
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Primavera. Un ottimo momento per risvegliare la natura, il rinnovamento e la leggerezza, un momento per prepararsi alla stagione estiva. Tuttavia, è in primavera che più spesso ci sentiamo depressi, sopraffatti, ci alziamo duramente la mattina, difficilmente troviamo la forza per fare passeggiate e allenamenti. Spesso ciò è dovuto all’irregolarità e all’irrazionalità dell’alimentazione durante l’inverno.
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Descrivi i primi segni del diabete di tipo 2. “Il diabete di tipo 2 è una malattia endocrina caratterizzata da processi metabolici alterati nel corpo e si manifesta con un aumento dei livelli di zucchero nel sangue. Nelle prime fasi di questa malattia, i sintomi possono essere lievi. A questo proposito, non tutti i pazienti
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Il sovrappeso non è affatto il risultato di una mancanza di forza di volontà o di una predisposizione genetica, come molti erroneamente credono. Sempre più ricerche scientifiche suggeriscono che il sovrappeso sia il risultato di uno squilibrio della microflora intestinale. In questo articolo, la specialista in nutrizione funzionale Yulia Maltseva parla delle azioni che puoi
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Vedi sempre riferimenti agli Omega-3 e per una buona ragione. Gli acidi grassi omega-3 svolgono un ruolo molto importante nel nostro organismo: contrastano l’infiammazione cellulare. Inoltre, questi acidi grassi sani promuovono la perdita di peso. Gli acidi grassi Omega-3 promuovono la scomposizione del grasso e riducono l’accumulo di grasso corporeo. Sono anche essenziali per la
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