Cos’è il digiuno da dopamina In effetti, questo è un analogo del digiuno con un rifiuto temporaneo volontario dei soliti piaceri e di tutto ciò che provoca una scarica di adrenalina. Alcol, dolci, cibi grassi e piccanti, sesso, guardare film, sport estremi, shopping, fumo, Internet e televisione dovrebbero essere completamente esclusi dalla vita per qualche
Read More

“E tutti corrono, corrono, corrono e io corro…” – ricordi questa canzone? Ciò è particolarmente sentito a dicembre, quando stiamo cercando di fare tutto ovunque e in una volta: fare le cose al lavoro ea casa, comprare regali per amici e parenti, fare il punto sull’anno in uscita – e forse anche avere il tempo
Read More

Penso molto alla dipendenza da zucchero. Sul corso, dove stiamo lavorando attivamente con lei (in questo momento), e proprio nei luoghi pubblici, quando vedo bambini e adulti nei suoi (dipendenti) “abbracci”. E non sono l’unico a pensarci. La disintossicazione dallo zucchero è ovunque ora: le persone riducono lo zucchero individualmente o seguono programmi. Diverse volte
Read More

Grazie alla gravità e a uno stile di vita sedentario per la tua spina dorsale storta, nota dal punto di vista medico come scoliosi. Purtroppo, in età adulta, non è più possibile liberarsene. Ma d’altra parte, puoi correggere la tua postura in modo che la malattia non progredisca. Puoi farlo anche a casa se fai
Read More

Oggi è l’Albino Day – Giornata internazionale per la consapevolezza dell’albinismo. In questa occasione pubblichiamo la storia della madre di due ragazze “biancaneve”. Ciao! Mi chiamo Katya, ho 24 anni e ho quattro figlie, due delle quali sono albine. Mio marito mi ha offerto la sua mano e il suo cuore quasi subito dopo il
Read More