Il lungo caldo estivo può disabilitare anche una persona forte e assolutamente sana. Sono sufficienti solo due condizioni: perdita intensiva di umidità e sali, aumento della temperatura corporea. In questo caso, non è affatto necessario essere alla luce diretta del sole. Esistono tre condizioni più comuni legate al calore: colpo di calore, esaurimento da calore
Read More
La caffeina è uno stimolante che fornisce una sferzata di energia e ti fa sentire più vigile. Per molte persone ha un effetto benefico, migliorando la concentrazione, ma in alcuni casi può causare effetti collaterali negativi. È possibile bere caffè durante la gravidanza e in che modo influisce sul corpo? Gli studi dimostrano che
Read More
E come digiunare per evitarlo. La Quaresima di quest’anno inizierà il 27 febbraio e durerà fino al 15 aprile. 40 giorni senza cibo animale possono essere una prova seria per il corpo, soprattutto per chi si trova per la prima volta in tali condizioni. L’endocrinologo Roman Terushkin ha spiegato come affrontarlo. Cosa può danneggiare un
Read More
Durante l’uscita dal digiuno, c’è un forte aumento di peso dovuto all’acqua, al grasso o alla cellulite (nelle donne). Per dirla semplicemente, il corpo perde sollievo e forma atletica, e questa non è una buona notizia per coloro che apprezzano un corpo forte. L’abbandono del digiuno dovrebbe iniziare con l’introduzione graduale dei latticini nella dieta,
Read More
