Sembrerebbe che frutta e verdura siano un solido vantaggio. Ma anche questi alimenti hanno i loro effetti collaterali, soprattutto gli agrumi. Ad esempio, cosa succede se mangi molte arance? I benefici delle arance per il corpo Qualsiasi frutto è principalmente vitamine, zuccheri naturali (principalmente fruttosio) e anche molte fibre. Diamo un’occhiata all’arancia media. Per porzione
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In primo luogo, lo zinco aumenta direttamente il “potere di combattimento” del nostro sistema immunitario. Ekaterina Repina, immunologa: “Lo zinco è molto importante per l’immunità. Aumenta il numero di T-helper nel sangue e aumenta l’attività di queste cellule. I T-helper sono cellule che riconoscono gli antigeni estranei che sono entrati nel corpo, compresi i virus.
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Tutti sanno che gli esseri umani hanno un senso incredibilmente forte della connessione olfattiva-memoria-associativa. È stato dimostrato che gli aromi hanno un effetto estremamente potente sugli esseri umani. Possedendo un forte potenziale energetico, gli aromi, se esposti a una persona, cambiano lo stato del suo campo emotivo. C’è un ottimo esercizio che allena la memoria
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Il termine astenia si riferisce alla debolezza fisica o alla mancanza di energia. L’astenia colpisce singole parti del corpo o l’intero corpo nel suo insieme. L’astenia non è una malattia, ma un sintomo comune di molte diverse malattie acute o croniche. Si sviluppa anche come effetto collaterale di alcuni farmaci. Cause dell’astenia L’astenia è spesso
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Sedersi è il nuovo fumo. Da un lato, un cittadino moderno ha molte opportunità per mantenersi in forma. D’altra parte, stiamo ancora per lo più seduti durante il giorno: alla guida, in ufficio, al computer a casa, sul divano con uno smartphone, nei bar con gli amici. Questo approccio, con irregolarità e/o pochi movimenti intervallati
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I 4 migliori tipi di insalata Il verde è una fonte di fibre, vitamine e oligoelementi. Resta da scoprire quali verdure sono più importanti per la nostra dieta. Il nutrizionista considera i 4 preferiti verdi i più utili: spinaci, bietole, crescione e rucola. Spinaci Il ricco colore verde degli spinaci conferma l’alto contenuto di nutrienti
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La famotidina è considerata un efficace bloccante dei recettori dell’istamina H2. Le indicazioni per l’uso sono vari disturbi del tratto gastrointestinale, comprese le ulcere gastriche. Tuttavia, recentemente si è scoperto che è prescritto anche per COVID-19. Tuttavia, non tutto è così semplice. Come funziona la famotidina? Il meccanismo d’azione del farmaco mira a sopprimere la
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I ricercatori della TH Chan School of Public Health di Boston, ad Harvard, hanno pubblicato sul Journal of Eating Disorders dati relativi a malsane esperienze di gestione del peso durante l’interazione con app di appuntamenti. Secondo uno studio, le donne che usano app di appuntamenti hanno una probabilità 26,9 volte maggiore di adottare tattiche dietetiche
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Secondo gli scienziati, il consumo eccessivo di sale provoca una morte su dieci sulla terra. Abbiamo raccolto 10 fatti su questo controverso prodotto alimentare. Il sale uccide milioni L’eccesso di sale nella dieta porta ad un aumento della pressione sanguigna. Secondo l’OMS, entro il 2015 si sarebbero potuti evitare circa 9 milioni di decessi dovuti
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Probabilmente non l’hai fatto bene. Nel nuovo anno, è tradizione diventare una versione migliore di te stesso, o almeno pianificare. Cosa serve per trasformare gli obiettivi in realtà? Le carte dei desideri sono necessarie per questo? È necessario pianificare a Capodanno? Trattare con la psicologa Nadezhda Pozharova. Come impostare correttamente gli obiettivi Se guardi la
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