Cos’è la Dieta Intuitiva e come iniziare
In dietetica, ci sono diverse opinioni contrastanti sulla nutrizione. Alcuni guidano i pazienti lungo il percorso dell’autocontrollo, altri predicano l’esatto contrario: ascolta i bisogni del tuo corpo. Questa filosofia non impone linee guida su cosa evitare e a che ora mangiare. Invece, insegna che sei l’unica persona che può scegliere. In questo articolo, ti diremo
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