La psoriasi è una malattia autoimmune in cui il corpo produce troppe cellule della pelle. Di solito la malattia colpisce la pelle. Tuttavia, in rari casi, la psoriasi compare sulle unghie delle mani. Vedi anche: Come curare la psoriasi in estate? Che aspetto ha la psoriasi delle unghie? La lamina ungueale è la superficie dura
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Nell’era del ritorno alle tradizioni e del riapprendimento del nostro patrimonio culturale e culinario, molte ricette dal forziere della nonna prendono vita, diventando di moda. Il kombucha, familiare dall’infanzia sovietica, torna da noi con il kombucha alla moda, i crauti, invecchiati a lungo, diventano fermentati. E sai, questa mi sembra una grande tendenza: non importa
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Non dovrai uscire di casa. Camminare diecimila passi al giorno è una raccomandazione universale degli ultimi anni, che, probabilmente, una persona su due ha ricevuto da un allenatore della salute, un allenatore o almeno dal proprio braccialetto fitness. Si ritiene che questo sia il livello ottimale di attività fisica, che aiuta a mantenere lo stato
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Molto spesso, un rivestimento giallo sulla lingua non è un segno di una malattia pericolosa. Ciò accade quando le cellule morte della pelle o i batteri si accumulano sulla superficie della lingua. Dovresti prestare attenzione ai sintomi associati per fermare lo sviluppo di una grave malattia nel tempo. Nella maggior parte dei casi, la placca
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Erin Sattler ha iniziato a preoccuparsi della sua vista quando ha iniziato a vedere tutto sfocato dopo aver lavorato a lungo al computer. Tuttavia, l’oftalmologo l’ha rassicurata: tutto è in ordine con i suoi occhi. Poi, al lavoro, le è stato dato un nuovo monitor con uno schermo più luminoso e all’immagine sfocata si è
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I personaggi hanno raccontato cosa li ha aiutati a decidere di cambiare. Mangiare troppo, mangiare troppo, passare costantemente da diete rigide a abbuffate e viceversa. Molti non attribuiscono importanza ai loro problemi nel rapporto con il cibo, considerandoli il risultato di un insieme temporaneo di circostanze o un modo del tutto normale per perdere peso.
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Rilassa le spalle Prendi una posizione seduta o in piedi, l’importante è rilassarti. Alza le spalle più in alto che puoi, come se cercassi di toccarti i lobi delle orecchie. Mantieni questa posizione per 5 secondi. Relax. Ripeti l’esercizio 8 volte. Allungamento dei muscoli della schiena Posiziona i palmi delle mani dietro la testa, tira
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Amminoacidi – cosa sono? Piccoli costruttori del nostro corpo. È difficile sottovalutare la loro indispensabilità per la bellezza e la salute. Con una carenza di aminoacidi, iniziamo a notare le prime rughe, la magrezza dei capelli, la debolezza delle unghie. Se la carenza di aminoacidi aumenta, puoi avvertire disagio allo stomaco, debolezza del pavimento pelvico,
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Oltre all’indice glicemico degli alimenti (molto importante per un diabetico), esiste anche un carico glicemico. Scopriamo cos’è, cosa influisce e come calcolarlo. Una volta che hai imparato a contare i carboidrati, ci vuole un po’ più di matematica per mettere a punto la tua dieta. Ciò contribuirà a determinare il cosiddetto carico glicemico (GL) del
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Ad esempio, se assumi vitamina D nel pomeriggio, potresti soffrire di insonnia. Le vitamine sono indispensabili per il corretto funzionamento dell’intero organismo. Assicurano il funzionamento dell’immunità, partecipano ai processi metabolici e influenzano l’aspetto. Nonostante l’ampia selezione di integratori alimentari e vitamine sul mercato, molti si chiedono ancora come assumerli correttamente. Si possono distinguere le seguenti
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